La grossesse, une période importante dans la vie d’une femme.9 mois qui vont entrainer des bouleversements hormonaux, émotionnels… Des changements qui auront un impact sur le physique de la future maman. Jambes lourdes, vergetures, acnés, sensibilités… voici plusieurs conseils pour vous aider à embellir vos atouts de femme enceinte.

Comment prendre soin de son visage pendant la grossesse ?

La peau du visage pendant une grossesse va devenir plus sensible aux agressions extérieures, à l’acné, à l’apparition de plaques rouges, de taches brunes… La première étape indispensable pendant la grossesse (et même quand on ne l’est pas !!), le nettoyage et le démaquillage. Privilégiez des produits cosmétiques naturels, si possible issus de l’agriculture biologique, et dont les ingrédients conviennent aux femmes enceintes. Le matin, rincez votre visage à l’eau claire puis appliquez une lotion florale (exemple à l’hamamélis pour ses bienfaits apaisants) pour enlever le calcaire résiduel. Et le soir utilisez une eau micellaire ou un lait pour éliminer toutes traces de maquillage et de pollution.

Ensuite en fonction de votre type de peau pendant ces 9 mois, adaptez votre crème de jour et de nuit. Pour les peaux sèches, choisissez une crème nourrissante à base de beurre de karité, pour soulager les sensations de tiraillements, et apporter souplesse et éclat à votre peau. Pour les peaux grasses/mixtes, attention à ne pas choisir des produits trop agressifs. Votre peau pour se protéger produira plus de sébum !! Les crèmes à base de citron, kaolin... permettront de réguler et contrôler la production de sébum. Peu importe le type de peau pendant votre grossesse, pensez à toujours bien hydrater votre peau et vous protéger du soleil.

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Comment prendre soin de son corps de future maman ?

Le corps lui aussi va connaitre de grands changements pendant la grossesse. Les vergetures, de petites stries rosées qui peuvent apparaitre sur le ventre, les cuisses, la poitrine…Elles sont dues à une destruction des fibres d’élastine présentes dans la peau. Pour atténuer et éviter l’apparition des vergetures, tous les matins et soirs, appliqué en mouvements circulaires, des huiles végétales comme l’amande douce, pour améliorer l’élasticité et la tonicité de la peau. Autre changement connu pendant ces 9 mois par de nombreuses femmes enceintes : les jambes lourdes.

Pour améliorer votre circulation sanguine et éviter de gonfler, surélever vos jambes le plus possible. Vous pouvez également appliquer des gels cosmétiques pour dissiper et  limiter les sensations de fatigues. Vérifiez bien la notice du produit, car certains sont contre-indiqués chez les femmes enceintes. Profitez de ces moments de détente en appliquant les différents soins de grossesse, avant de mettre vos vêtements de future maman de la journée !

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Après la naissance, quels soins utiliser ?

Durant 9 mois vous avez appliqué quotidiennement différents soins femmes enceintes. Des habitudes que vous allez devoir garder après la naissance. Votre silhouette d’avant grossesse va revenir petit à petit. C’est pourquoi continuer de masser votre corps pour lutter contre la cellulite, raffermir votre peau, atténuer les vergetures…  Accordez-vous un peu temps tous les jours, une façon aussi de prendre soin de soi et de redécouvrir son nouveau corps de maman.

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