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Les gènes occasionnées par la grossesse pour la future maman |
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Salivation excessive
Cela peut vous obliger à avaler sans cesse. À ce jour, il n'existe aucune théorie pour expliquer ce phénomène.
Que faire ?
Il n'existe pas de traitement, mais la salivation excessive disparaît habituellement au cours du second trimestre.
Seins douloureux
Souvent même avant de vous savoir enceinte, vos seins augmentent de volume, deviennent tendus, hypersensibles et le moindre choc peut être douloureux. C'est l'un des premiers signes de la grossesse. Vous pouvez également ressentir des démangeaisons, des picotements et parfois, vos mamelons ne supportent plus aucun effleurement. Cela est dû aux fortes sécrétions d'oestrogènes, une hormone qui inonde votre corps dès le début de la grossesse. Habituellement, dès le second trimestre, vos seins garderont le même volume et leur sensibilité redeviendra normale.
Que faire ?
Changez de taille de soutien-gorge. Choisissez un modèle confortable qui soutienne efficacement vos seins sans les comprimer.
Sensations de faiblesse
Vous pouvez ressentir des sensations de vertige, de déséquilibre et avoir l'impression de vous sentir défaillir. Vous pouvez également avoir besoin de vous asseoir ou de vous allonger. Cela est dû à la tension artérielle qui diminue pendant la grossesse ou encore à un manque de fer (anémie).
Que faire ?
Ne restez pas longtemps debout. Si vous vous sentez défaillir, asseyez-vous et penchez-vous en avant, la tête entre les genoux. Après un bain chaud ou si vous êtes restée longtemps assise ou allongée, levez-vous lentement. Si vous pensez souffrir d'anémie, parlez-en à votre médecin. Une prise de sang pourra le confirmer et des suppléments de fer plus importants vous seront prescrits.
Troubles de la vision
Pendant leur grossesse, certaines femmes enceintes remarquent une diminution de leur acuité visuelle ou une aggravation de leur myopie. De plus, si vous portez des lentilles cornéennes, il est fort probable que vous ayez plus de difficulté à les supporter parce que votre cornée est moins bien hydratée pendant la grossesse.
Que faire ?
Ne vous inquiétez pas outre mesure car ces troubles oculaires légers sont généralement transitoires.
Troubles du sommeil
Vous avez du mal à vous endormir et vous rendormir quand vous vous réveillez la nuit. Certaines femmes font des rêves effrayants concernant la naissance du bébé. Ne vous inquiétez pas, ces rêves ne reflètent en rien la réalité. Vers la fin de la grossesse, votre sommeil peut être perturbé par les coups de pied du bébé, par le besoin d'aller aux toilettes ou par le volume de votre ventre.
Que faire ?
La lecture, des exercices de relaxation ou un bain chaud au coucher peuvent vous soulager. Essayez d'ajouter des oreillers. Si vous dormez sur le côté, surélevez la cuisse qui se trouve sur le dessus avec un oreiller.
Varices
Les varices surviennent suite à une dilatation anormale des parois des veines. Elles apparaissent sur les jambes et les cuisses, surtout dans la 2e moitié de la grossesse et une fois apparues, elles restent stationnaires jusqu'à l'accouchement. Elles ont tendance à s'aggraver à chaque grossesse. Elles sont dues à certaines hormones de grossesse qui entraînent un relâchement des tissus et à une mauvaise qualité des tissus qui constituent la paroi des veines. L'hérédité est prépondérante en matière de varices. Les varices s'accompagnent de troubles variés: sensation de gonflement et de tension douloureuse dans les jambes.
Que faire ?
Évitez les vêtements serrés autour des jambes ou de la taille. Reposez vos jambes et surélevez-les le plus souvent possible. Si vous devez rester debout pendant longtemps, déplacez-vous. Évitez de croiser les jambes car cela peut aggraver le problème. Dormez les jambes un peu surélevées. Faites de la gymnastique des pieds. Demandez à votre médecin si vous pouvez porter des bas élastiques.
Vergetures
Des vergetures, sous forme de petites lignes rouges, apparaissent sur la peau, notamment au niveau du ventre, des cuisses et des seins. Elles se forment si votre peau s'est trop distendue. Une prise de poids excessive et rapide peut favoriser leur formation. Malheureusement, elles ne disparaissent pas complètement, mais elles peuvent s'atténuer en minces lignes.
Que faire ?
Ne prenez pas de poids trop rapidement. Humidifiez votre peau pour la rafraîchir et l'adoucir. L'application d'une lotion ou d'une crème garde la peau humide et aide à réduire la démangeaison due à une peau sèche, mais ne peut ni empêcher ni éliminer les vergetures.
Source: www.coupdepouce.com
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