L’ovulation est le processus d’expulsion par l’ovaire d’un ovocyte après la formation d’un follicule de De Graaf représentant l’étape du développement folliculaire avant l’ovulation. Le follicule ovarien se rompt afin d’être capté par le papillon de la trompe de Fallope. L’ovulation est déclenchée par le pic de LH sécrétée par l’hypophyse... 
La période d’ovulation
Pour qu’une femme soit enceinte, la fécondation doit absolument avoir lieu pendant la période de l’ovulation. Une femme ayant des cycles réguliers de 28 jours d’un mois sur l’autre peut repérer sa période d’ovulation survenant dans la majorité des cas entre le 11ème et 16ème jour précédant la date des prochaines règles. Afin d’optimiser ses chances d’être enceinte, il est conseillé à un couple d’avoir des rapports sexuels durant les 2 à 3 jours avant la date d’ovulation.
Déterminer la période d’ovulation par un calcul
Lorsqu’une femme a un cycle régulier pour calculer le jour de l’ovulation : Jour de l’ovulation = Durée du cycle – 14 jours
Lorsque le corps jaune de l’ovaire sécrète la progestérone, une femme peut prendre sa température dès le matin pour déterminer une éventuelle ovulation à l’aide de l’élévation de température. Dès le lendemain de l’ovulation, la femme pourra constater une élévation de sa température due à la progestérone. En prenant sa température régulièrement chaque matin pendant 1 à 3 cycles, la femme pourra déterminer ces périodes d’ovulation à l’aide des données observées. Néanmoins, différents facteurs peuvent avoir des répercussions sur la courbe de température et donc réduire considérablement sa fiabilité tel l’alcool, le stress, la fièvre, etc...
Pour conclure, on peut constater qu’il existe différentes méthodes pour savoir à quel moment une femme ovule. Aucun symptôme liée à l’ovulation apparaît chez la femme même si certaines d’entre d’elles doivent faire face à une congestion pelvienne ou encore une tension mammaire. Attention, les femmes ne doivent pas s’inquiéter si leur grossesse prend du retard étant donné qu’un couple n’a qu’une chance sur six de procréer à chaque cycle.
A noter que selon une étude datant de 2007, la consommation de produits laitiers non écrémé favoriserait l’ovulation !
- Pour un cycle régulier de 28 jours : 28-14 = 14, l’ovulation a lieu le 14ème jour du cycle
- Pour un cycle court de 21 jours : 21-14 = 7, l’ovulation a lieu le 7ème jour du cycle
- Pour un cycle long de 35 jours : 35-14 = 21, l’ovulation a lieu le 21ème jour du cycle
Déterminer la période d’ovulation par un test
Le test d’ovulation permet d’identifier les hormones provoquant la libération de l’ovule, présentes dans les urines. Il est conseillé d’effectuer le test d’ovulation quelques jours avant le milieu de votre cycle. Contrairement à ce que beaucoup de femmes pensent, il est primordial de ne pas attendre "exactement" que le test d’ovulation soit positif pour avoir des rapports sexuels ayant pour objectif la fécondation. Les rapports sexuels doivent avoir lieu un peu avant et pendant la période d'ovulation.
Déterminer la période d’ovulation par la température
Lorsque le corps jaune de l’ovaire sécrète la progestérone, une femme peut prendre sa température dès le matin pour déterminer une éventuelle ovulation à l’aide de l’élévation de température. Dès le lendemain de l’ovulation, la femme pourra constater une élévation de sa température due à la progestérone. En prenant sa température régulièrement chaque matin pendant 1 à 3 cycles, la femme pourra déterminer ces périodes d’ovulation à l’aide des données observées. Néanmoins, différents facteurs peuvent avoir des répercussions sur la courbe de température et donc réduire considérablement sa fiabilité tel l’alcool, le stress, la fièvre, etc...
Pour conclure, on peut constater qu’il existe différentes méthodes pour savoir à quel moment une femme ovule. Aucun symptôme liée à l’ovulation apparaît chez la femme même si certaines d’entre d’elles doivent faire face à une congestion pelvienne ou encore une tension mammaire. Attention, les femmes ne doivent pas s’inquiéter si leur grossesse prend du retard étant donné qu’un couple n’a qu’une chance sur six de procréer à chaque cycle.
A noter que selon une étude datant de 2007, la consommation de produits laitiers non écrémé favoriserait l’ovulation !
